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懶MM最愛的瘦腹瑜伽動作

http://m.fjnewsnet.com | 2010年7月27日 10:03  | 精彩專題 | 收藏

炎炎夏日，清涼的服飾，讓你倍添涼爽，更能展示你的女性魅力。然而，大腹便便，談何美感呢?一起來收收腹吧，不管是在辦公室還是家里，簡單兩招腹部減肥瑜伽，讓你輕松擁有平坦小腹!

夏日腹部減肥瑜珈：辦公室也可以偷做的椅子小腹運動不論是想減肥還是塑身的美眉們，請記�。耗托�+毅力才是最大關鍵喔!

如果做一天休息一星期是不可能會有效果的，因為現(xiàn)在的人生活忙碌又很容易藉口說沒時間，所以第一篇是讓大家在辦公室隨時有辦法偷偷塑身的腹部瑜珈，方法超簡單!婆婆媽媽也都可以輕易學會呢!

準備好一張有椅背的椅子，就可以開始學著做咯!

1.首先要準備一張有椅背的椅子。小提醒：最好是空腹或吃完飯一小時后做，這樣胃才不會受傷喔!

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[責任編輯：phoebe_n ]
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