“昨晚我很早就睡了。”“幾點?”“2點。”這段對話你有沒有覺得似曾相識?你是不是一個有晚睡強迫癥的“夜貓黨”呢?如今，越來越多的人成為24小時“興奮體”，習慣了晚睡和熬夜。《2018年中國90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示：31%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣，保持“早睡早起”型作息的只占17.5%。近日微博上由愛爾眼科發(fā)起的#7天不熬夜挑戰(zhàn)#悄然走紅，不少網友和微博紅人都加入了該挑戰(zhàn)，打卡早睡贏取干眼癥治療體驗機會。

圖注：干眼癥治療

威士忌加枸杞，不如早睡早起

年輕朋友們的養(yǎng)生路子多且野，在瘋狂透支自己身體健康的同時，各種養(yǎng)生產品的應用卻又花樣百出，于是常自稱“朋克養(yǎng)生”一族，過著“威士忌里加枸杞”的瀟灑人生。#7天不熬夜挑戰(zhàn)#走紅后，一位美妝博主雷小婷就現(xiàn)身說法，警醒廣大網友：熬夜修仙的快樂是短暫的，在深夜的電子屏后，干眼癥正透過屏幕向你招手。不欠睡眠債，早睡早起，才是真正的養(yǎng)生之道。

圖注：干眼癥治療

早睡打卡刷屏忙，互道晚安正能量

你有多久沒有和小伙伴們睡前道一句“晚安”了?在#7天不熬夜挑戰(zhàn)#和網紅、達人們的號召下，不少網友自發(fā)地截屏自己晚上的睡覺時間，并分享到微博打卡，和所有參與不熬夜挑戰(zhàn)的網友們一起，用親切的一句“晚安”結束一天的疲憊。

也許你還不知道簡簡單單的一個早睡習慣的養(yǎng)成對我們脆弱的眼睛意味著什么：愛爾眼科的眼專家指出，干眼癥是眼科一個常見病。劉祖國《干眼》也指出，我國視屏終端者干眼發(fā)病率高達93%。7天不熬夜挑戰(zhàn)，不僅僅是大家對于的自律挑戰(zhàn)，更是希望通過挑戰(zhàn)，讓大家更加重視自己的眼健康，也可以贏取干眼癥治療機會。

圖注：干眼癥治療

此外，此次挑戰(zhàn)活動的最終獲獎者還將獲得一次干眼癥治療——光潤干眼治療實地體驗機會，感受高效快捷、同步世界的干眼癥治療方案。而光潤干眼治療能夠借助瞬時增溫、光子穿透、改善環(huán)境等方式，緩解干眼問題。

#7天不熬夜挑戰(zhàn)#活動就像一只振動翅膀的小小蝴蝶，引起了現(xiàn)象級的晚安打卡風暴。在一聲聲“晚安”中，健康正能量也將驅散大家的晚睡強迫癥癥，讓熱衷養(yǎng)生的年輕人喝到清晨的粥，忘記深夜的酒。