三、培養(yǎng)努力奮進的心態(tài) 青少年中有大部分處于青春叛逆期，許多不良情緒都很難完全控制住，在平時如果能夠經(jīng)常健身，就可以讓心態(tài)更加成熟。因此經(jīng)常健身的青少年，普遍呈現(xiàn)出積極進取的心態(tài)，遇到困難不屈不撓勇敢面對。