二、促進(jìn)骨骼增長(zhǎng) 青少年是處于十幾歲的孩子，對(duì)他們來說身體各個(gè)部位還沒有完全長(zhǎng)好，而健身可以讓他們的骨骼發(fā)育得更加健康，可以促進(jìn)身高，讓孩子的身姿更加挺拔，增強(qiáng)自信心。健身對(duì)青少年好處多多，但是也要注意適度鍛煉，不要因此讓身體受到損傷。