四、長時間享受熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。

據(jù)研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上，可能造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發(fā)生機會明顯增高，所以水溫應該盡量控制在38℃以下。準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。

準媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應特別小心，因為此時準媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后，其心腦負荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈�；蛱撁摰那闆r,所以，建議準媽媽采用其他也方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。

五、染發(fā)，燙發(fā)

燙發(fā)劑中含有大量的化學刺激物，如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利于準媽媽健康，并可誘發(fā)皮疹和呼吸道病癥。

染發(fā)劑中的化學物質(zhì)雖然能使頭發(fā)具有良好的光澤和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易滲透至發(fā)髓，并引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀，還會誘發(fā)哮喘、貧血等疾病，不利于準媽媽身心健康。如果經(jīng)常染發(fā)，加上清洗不干凈，染發(fā)劑中的化學物質(zhì)不僅會破壞發(fā)質(zhì)，傷害頭發(fā)，而且還可通過皮膚吸收，在體內(nèi)蓄積中毒，甚至誘發(fā)癌瘤。有毒物質(zhì)一旦通過血液循環(huán)到胎盤中，還可能使胎兒畸形、智力低下等。

妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發(fā)育，應盡量避免燙發(fā)、染發(fā)，準媽媽如果想要把自己的頭發(fā)弄漂亮一些，可以用空心卷做發(fā)型。

六、香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實并不在少數(shù)。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。

吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康，并會同時危害胎兒。

煙中含有尼古丁等很多有害物質(zhì)，通過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴重時亦可能危害胎兒生命。從調(diào)查資料中發(fā)現(xiàn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎及新生兒死亡的發(fā)生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。

孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發(fā)育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦發(fā)育受影響，形成所謂“胎兒酒精綜合征”。