窈窕秘訣

1、簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)才能夠持之以恒!

千萬(wàn)不要選擇艱澀的運(yùn)動(dòng)，恐怕只做一天就會(huì)讓你信心喪失。挑選簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)，才能夠持之以恒!

2、每周一次去角質(zhì)&天天保濕滋潤(rùn)!

只有腿型美是不夠的，肌肉也要滑嫩才行。每周一次清除老舊角質(zhì)，別忘了要為雙腿擦保養(yǎng)品。

3、讓自己成為選鞋最佳達(dá)人!

一定要穿合腳鞋，否則會(huì)衍生很多問(wèn)題。與自己的雙腳對(duì)話，了解其特質(zhì)，選擇最合適的鞋子。

準(zhǔn)備操：骨盆操是基本的美腿操!

只要一星期就能讓腿部線條變美，神奇瘦腿操讓你有自信地穿上迷你裙!