黃金美腿法則3：腳踝纖細(xì)不粗大

修長(zhǎng)美腿的第2條法則是腳踝纖細(xì)不粗大，有收緊感。無(wú)論大腿和腿肚部位如何細(xì)長(zhǎng)，如果腳踝處沒(méi)有突然緊收細(xì)下去，腿部就仍然缺乏線條美，相反，即使大腿和腿肚是同樣粗細(xì)，只要腳踝處比較纖細(xì)，就依然具有線條美。有些美眉的腿也說(shuō)不上粗，但由于腳踝處較粗，使得整個(gè)腿看起來(lái)都較粗，以致于被人戲稱為“象腿”。

有些人認(rèn)為之所以會(huì)這樣主要是因?yàn)樽约禾焐�較粗大的骨骼引起的，其實(shí)，腳踝的粗細(xì)并非由骨骼大小決定。如果平時(shí)所攝食物鹽分、油分過(guò)高，身體循環(huán)欠佳，導(dǎo)致毒素堆積引起腿部浮腫，再加之長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，腳踝處就容易產(chǎn)生脂肪堆積，形成粗腳踝，成為“象腿”，這可不是好事，你如果不幸屬于此列，可得趕緊想想辦法��！如果糾正及時(shí)，是可以得到改善的。