黃金美腿法則2：小腿修長(zhǎng)如蘿卜

細(xì)心觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果小腿肚最粗處位置較高，就會(huì)使腿顯得修長(zhǎng)纖細(xì)，我們經(jīng)常說(shuō)的蘿卜腿就是如此，腿形看上去優(yōu)美勻稱(chēng)，粗細(xì)適中，無(wú)需增無(wú)需減，是最理想的腿形。所以，腿是否修長(zhǎng)好看關(guān)鍵在于腿肚最粗部位位置的高低，如果這個(gè)位置高，就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長(zhǎng)，而要使小腿變修長(zhǎng)，就要想辦法提升腿肚的位置，即先讓小腿變瘦，同時(shí)注意放松腿肚處肌肉避免硬化。

美腿招數(shù)

A：做形體訓(xùn)練，如芭蕾、普拉提等運(yùn)動(dòng)不但有助于美化小腿線條，還有利于保持身材，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，身心都將受益無(wú)窮；

B：做專(zhuān)業(yè)美腿護(hù)理，美容院的瘦腿療程能有效改善小腿浮腫及腿肚處肌肉硬化的癥狀，美容師通過(guò)使用按摩油、按摩手法及儀器刺激小腿血液循環(huán)，加速脂肪分解，尤其是繃帶瘦腿法因其好的效果值得一試；

C：粗鹽美腿。時(shí)下，都市女性中正流行使用粗鹽來(lái)瘦腿，聽(tīng)說(shuō)效果還不錯(cuò)，一心想要美腿的你何不一試？粗鹽本身具有發(fā)汗致熱的特點(diǎn)，使用后可以幫助人體排出體內(nèi)多余的水分及積聚的毒素，加速脂肪消耗分解。其操作方法非常簡(jiǎn)單，在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（以涂抹在身上不會(huì)脫落為度），再把它涂在腿上想要瘦的部位，并適當(dāng)做些按摩，大約10分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗掉，然后開(kāi)始洗澡。如果你的肌膚比較敏感，無(wú)法使用一般的粗鹽，也可以購(gòu)買(mǎi)一種比較細(xì)的沐浴鹽來(lái)用。這種方式尤其適合生性不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，天天堅(jiān)持，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效。