【洗臉和洗澡要分開】

由于洗澡時(shí)蒸氣多，毛孔張開，洗臉后肌膚顯得光滑細(xì)嫩，所以有些人認(rèn)為這對(duì)皮膚很好。但實(shí)際上這種行為會(huì)讓你的面部肌膚受到傷害。

因?yàn)橄茨槺仨毷褂脺厮�，洗澡水的溫度�?duì)臉部肌膚來(lái)說(shuō)太高了。其次，花灑的水壓過(guò)強(qiáng)，用它直接來(lái)洗臉會(huì)讓肌膚變薄。而且，在洗澡時(shí)洗臉，往往會(huì)忽略臉頰兩邊的皮膚。所以，最好把洗臉和洗澡分開。

【吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)奪走肌膚中的水分】

洗完澡后馬上用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，熱風(fēng)會(huì)帶走肌膚中的水分。即此時(shí)毛孔張開，肌膚可以說(shuō)是處在毫無(wú)防備的狀態(tài)。所以，吹發(fā)前必須先護(hù)膚，至少要涂完面霜之后再去吹干頭發(fā)。

【頸部保養(yǎng)-冷熱交替濕敷法】

①一兩只臉盆一只放冷水，一只放熱水，臉盆里各放一塊毛巾，熱水的溫度大約在50℃左右；

②一先取出熱毛巾，稍擠去水分，把毛巾展開，敷在下巴和頸部上，時(shí)間為兩分鐘；

③一然后拿掉熱毛巾，敷上冷毛巾，用同樣方法冷敷兩分鐘。

④一依次方法，冷熱交替敷三次。

⑤一用干毛巾擦干頸部，立即涂上收縮水，頸霜或祛皺營(yíng)養(yǎng)霜。每周做兩次護(hù)理。

【美容護(hù)膚時(shí)間安排】

①晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，最佳美容護(hù)膚時(shí)間

②早上6點(diǎn)至7點(diǎn)，用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜

③上午8點(diǎn)至12點(diǎn)做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目

④下午1點(diǎn)至3點(diǎn)可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

⑤下午4點(diǎn)至8點(diǎn)最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)

⑥晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)不適宜做美容護(hù)膚

【曬后修復(fù)禁忌（下）】

④鎖定氧化鋅防曬品。曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，如含氧化鋅的防曬品，能同時(shí)防護(hù)UVA和UVB，而且對(duì)皮膚沒有刺激性。卸妝時(shí)用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

⑤要少吃甜食、肉類等酸性食物，以免引起痘痘、黑頭。要大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，含有大量茄紅素，幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。