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早餐重要性不言而喻 吃對(duì)早餐讓你加倍變瘦(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2018-09-11 21:55編輯:vdo

松軟香蕉餅

 

材料:香蕉、面粉、雞蛋、牛奶

香蕉去皮壓成泥,然后和面粉、雞蛋、牛奶混合(為了更香甜用牛奶來(lái)代替水),將攪拌好的面糊倒入平底鍋小火煎至兩面焦黃就可以開動(dòng)啦!

再加點(diǎn)蜂蜜、堅(jiān)果或水果,這頓早餐的豐盛度就更上一層樓了。

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