做為女人，每個月都會有那么幾天，搞得心情就很煩躁，但她也是女人的好朋友，很多事情都不注意，從而導(dǎo)致了很多問題的出現(xiàn)，然而很多女性朋友還蒙在鼓里，經(jīng)期對于女性來說是一個非常重要的時間段，這期間的生活習(xí)慣飲食之類的都會很大程度的影響身體的健康，卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

 海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星  --硒，具有經(jīng)常吃海帶可以幫助女性緩解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺.防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用，同時還可以調(diào)整女性內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡！桂圓是一味藥材，具有滋養(yǎng)，性溫和，對于養(yǎng)血益脾都有非常不錯的功效。平常一般有紅棗桂圓茶，長期用美容養(yǎng)顏的效果.

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