每一個(gè)人的體內(nèi)都含有大量的垃圾，如果你也想給身體清除垃圾，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著效果

看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇效果，每天輕松的吃上幾顆，可以補(bǔ)充每個(gè)人身體中的營養(yǎng)元素，低脂肪高纖維，增強(qiáng)免疫力的保健健康食品。

芝麻，核桃，黑豆三種都是非常健康的谷物食材，具有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、益智補(bǔ)腦，長期食用的話，能讓身體處于一種健康向上的狀態(tài)，更顯年輕態(tài)。

吃這樣的黑色代餐粉，可以增強(qiáng)腎臟之氣保健養(yǎng)顏烏發(fā)，一點(diǎn)都不用擔(dān)心頭發(fā)發(fā)白，那是因?yàn)楸ｐB(yǎng)的沒有到位，每天沖泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。

專為男人配置的五寶茶，由五種營養(yǎng)食材組合而成，保健效果提升數(shù)倍，對(duì)于生活工作壓力大的男人來說，是一款不可多得的好茶。每天一杯，讓你精力充沛，生龍活虎更加精神顯年輕態(tài)。

每天來一杯五寶茶，找回做男人的自信，輕松享受健康生活，讓你白天精力充沛，晚上生龍活虎，一定需要堅(jiān)持飲用，這樣才能夠讓你的生活變得更有規(guī)律，讓你活的更精彩。

苦蕎麥?zhǔn)枪阮愖魑镏形ㄒ患�八大營養(yǎng)素于一身的作物，黑苦蕎中含有對(duì)人體有益的“蘆丁”成分，相對(duì)來苦蕎麥說有一定的更好的調(diào)節(jié)身體作用。在降三高方面有效果，是三高人士常備的一款好茶。

黑苦蕎茶是美容護(hù)膚的佳品，很適合辦公室白領(lǐng)精英的飲品，壓力大的喘不過氣，這時(shí)候就應(yīng)該沖泡上一杯苦蕎茶，讓你靜心的滋補(bǔ)身體，幫助增強(qiáng)身體中的耐力。

水果麥片，它是有多種的水果以及麥片而組成.其中水果是屬堿性的水果，一種有效的瘦身食物，也是常見的早餐伴侶，潤腸通便效果顯著

水果堅(jiān)果燕麥片早餐 燕麥刮油是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉類、蔬菜，美味的同時(shí)又保證了熱量攝入不會(huì)太高，并且營養(yǎng)也是極其的豐富的呢。

百合干有很高的利用價(jià)值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等效果

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。