你還在為減肥而煩腦嗎，你還在為減肥而辛苦的起很早跑步嗎，你還在為減肥而辛苦的節(jié)食嗎？其實減肥并沒有我們想的那么難，只要我們選對了減肥食物就能幫你達到事半功倍的減肥效果。下面我要介紹的3大減肥食物能讓你越吃越瘦，效果比跑步節(jié)食都要好哦。

冬瓜荷葉茶

荷葉能夠幫助我們消除小腹里囤積的宿便，潤腸更舒適。冬瓜能夠幫助腸道吸收多余脂肪。這兩者加在一起做成冬瓜荷葉茶之后，減肥效果就更加的好了。它能幫你輕松的塑造出小蠻腰，正在減肥的女性不防試試它，它會讓你有意想不到的驚喜哦！

天然酵素青梅

青梅是農(nóng)家很常見的一種天然水果，眾所周知，青梅是天然健康水果之王。它里面富含多種維生素。酵素青梅就是由這種天然青梅發(fā)酵制作而成的，它有酸酸甜甜的口感，可達到潤腸通便，美容的食療功效。腸子里沒有了宿便，脂肪也就少了。想減肥就吃它吧！

紅豆薏米粉

濕氣虛胖讓人煩惱，有了紅豆薏米粉后，你的這些煩惱能夠通通拋掉。紅豆薏米粉有很好的祛濕效果，每天堅持吃一點它，濕氣沒有了，原來的虛胖體質(zhì)也變瘦了。想要祛濕祛虛胖，紅豆薏米粉是一個不錯的代餐粉。吃它讓你無濕一身輕。