酸奶的好處有哪些 1、避免感冒 很多人都可能不知道每天吃點(diǎn)酸奶可以避免讓自己感冒，要知道里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可是相當(dāng)豐富的。 2、促進(jìn)消化 酸奶還具有促進(jìn)人體消化的作用，每天喝一點(diǎn)酸奶可以促進(jìn)胃液分泌，將人體里面的食物快速地消化掉。