小編一到家里，就看見媽媽經(jīng)常拍打肚子，而拍打肚子好處是可以起到減肥瘦身的作用，還可以緩解失眠頭痛、預(yù)防疾病，想要發(fā)揮拍打肚子的效果，正確的手法也不能少，一起來隨緯度小編看看拍打肚子4種手法。

拍打肚子好處是可以防止便秘、促進(jìn)消化、瘦身、防三高和緩解失眠頭痛。

1、防便秘

生活習(xí)慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現(xiàn)便秘的癥狀，這時(shí)不妨多拍打肚子。因?yàn)樗�可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，從而防止肛腸疾病的出現(xiàn)。