愛(ài)美是女人的天性，而抗衰老無(wú)疑是女人們最關(guān)注的美麗命題之一，同時(shí)也是最棘手的命題之一。雖然生、長(zhǎng)、壯、老、死，是世間萬(wàn)物的必然規(guī)律，雖然從我們出生的那一刻起，衰老就已經(jīng)伴隨我們，但今天美容資深編輯想告訴大家，只要我們從生活小細(xì)節(jié)著手，樹(shù)立健康積極的抗老態(tài)度，并在最新美容科技：干細(xì)胞抗衰老的幫助下，永葆青春，擁有稚嫩童顏將不再是夢(mèng)想!

日常生活中我們常常會(huì)遇到關(guān)于抗衰老各種各樣的疑問(wèn)，今天小編就從四個(gè)生活小細(xì)節(jié)告訴大家如何抗衰老。只要我們做好這四步，便可以跟肌膚老化煩惱說(shuō)拜拜了!

一、注重日間防曬

Q、常聽(tīng)人說(shuō)：防曬是抗衰老的關(guān)鍵�？煞罆癫皇菫榱嗣腊讍�?跟抗衰老有什么關(guān)系呢?

A、如果你認(rèn)為防曬只是為了美白那就大錯(cuò)特錯(cuò)了哦!事實(shí)上，80%的肌膚衰老是由于日曬所造成的，而90%以上的皮膚提早老化都是因不當(dāng)?shù)年?yáng)光曝曬而造成的。因此，如果忽略了日間防曬，無(wú)論你做什么保養(yǎng)，肌膚仍會(huì)出現(xiàn)皺紋、干燥、毛孔粗大、青春痘等問(wèn)題。而防曬最主要的目的便是為了防止肌膚曬傷，延緩肌膚衰老。

二、干細(xì)胞抗老化

Q、各大品牌紛紛提出科技美容的概念，可到底哪一種高科技能真正延緩衰老呢?

A、現(xiàn)在美容產(chǎn)品中運(yùn)用到的新科技讓人耳目一新，大開(kāi)眼界。得益于科技的發(fā)展，如今的美容產(chǎn)品將容顏的未來(lái)交給我們自己掌握了。其中女人們最關(guān)注的抗衰老方面的研究猶為突出。我們都知道細(xì)胞是構(gòu)成人體的基本單位，而衰老最直接原因就是細(xì)胞數(shù)量與功能的變化，因此要想達(dá)到抗衰老的目的，可以從細(xì)胞的角度，有針對(duì)性地補(bǔ)充活性細(xì)胞或活化已有細(xì)胞的功能。從這個(gè)思路出發(fā)，科學(xué)家們研究出來(lái)的：干細(xì)胞抗老化技術(shù)是目前最值得大眾信賴的抗老術(shù)之一。

三、補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)

Q、我們平常購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品都是外用的，可中醫(yī)又強(qiáng)調(diào)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，我們到底應(yīng)該怎么做呢?

A、是的，中醫(yī)提倡的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，應(yīng)該是每個(gè)女孩的養(yǎng)顏圣經(jīng)。肌膚衰老也是有外因和外因的，因此我們要對(duì)癥下藥。一方面用護(hù)膚品保護(hù)我們的肌膚，不受外界侵?jǐn)_;另一方面用心調(diào)理身體，從健康飲食、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喝果酸飲料以及培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度等方面著手。平衡體內(nèi)激素水平，提高免疫能力，讓肌膚富有光澤而又有彈性。

四、擁有無(wú)憂睡眠

Q、大都市光鮮亮麗的生活背后，其實(shí)生存壓力大到常常失眠，這也是衰老的一大原因，有什么辦法對(duì)抗嗎?

A、非常能理解。失眠或睡眠不足確實(shí)是保養(yǎng)的天敵，它會(huì)影響表皮細(xì)胞的活動(dòng)，令肌膚暗沉無(wú)光澤，加速老化。面對(duì)這種情況，我們首先要學(xué)會(huì)放松，善于緩解壓力，練瑜伽是不錯(cuò)的選擇;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以凈化、安撫心靈，減輕疲憊感，降低血壓，有助于睡眠，讓你做一個(gè)無(wú)憂美夢(mèng)。