總感嘆沒有有效的減肥美容食品，終于，最近發(fā)現(xiàn)一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現(xiàn)介紹給大家。

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝；

一定要記得早上空腹喝，這樣有助于吸收，這點效果是最好的。

2、中餐和晚餐后立刻喝

中餐晚餐后馬上吃，對消化來說，非常有幫助。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調整。

蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養(yǎng)均衡方面有欠缺，也容易反彈，所以大家還需要配合適當?shù)倪\動與營養(yǎng)膳食。