頭發(fā)生長在最受視覺關注的面部周圍，不僅對整體的美起著襯托和改造作用，還是傳遞活力、生命力的標識和導體。枯萎的、沒有生命力的頭發(fā)總是給人一種晦黯、陰沉的心理感受，而亮麗又富于質感的頭發(fā)會讓人神采飛揚而富有魅力。每個女人都應該細心呵護自己的頭發(fā)，頭發(fā)的護養(yǎng)應從內調和外養(yǎng)兩方面入手。

1.出門前

嚴格控制頭發(fā)在陽光下曝曬的時間。盡量在上午10點以前或下午16點以后出門，夏天在戶外活動時注意做好防曬工作，比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽，時髦又安全。同時，在頭發(fā)上抹上免洗的保濕潤發(fā)露，幫助鎖定頭發(fā)的水分；也可在頭發(fā)上噴上口者喱水，以保持秀發(fā)滋潤，防止陽光蒸發(fā)掉過多的水分。

2.日曬后

日曬后，應及時地使用含有潤發(fā)和補充油脂功效的專用柔性

洗發(fā)水和護發(fā)素，這樣能有效地降低陽光對頭發(fā)的傷害。

3.燙染后

如果你在外出度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。因為燙染過的頭發(fā)會因為頭發(fā)表面鱗片層張開的面積變大而受到紫外線的傷害。同時，燙染過的頭發(fā)也需要特別的呵護，如定期焗油等，否則已受損的發(fā)質會變得更加干枯。

4.游泳前后

游泳前抹上抗紫外線的發(fā)膠是必要的工作。發(fā)膠能減輕太陽光對頭發(fā)顏色和發(fā)質的不良作用；涂上有防曬功效的護發(fā)素也可避免頭發(fā)受到氯化物或水的侵蝕；同時，你必須切記游泳后用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā)，以去掉頭發(fā)中氯化物的殘留物，因為這些物質在太陽的作用下對頭發(fā)傷害很大。