當(dāng)今社會可以說是一個充滿壓力的社會，高度緊張的工作生活節(jié)奏和過度的壓力導(dǎo)致患有心理疾病的人越來越多。職場壓力，但凡是上班族都會或輕或重地存在，而職業(yè)女性更是飽受家庭、事業(yè)和社會三重壓力。從生育時間到人際關(guān)系，再到業(yè)績情況，都是她們每天需要思考的問題。

找個情緒“減壓閥”

找個情緒“減壓閥”

雖然很多女性工作狂人對事業(yè)有著高漲的激情和無法割舍的熱愛，但也免不了會被“厭職”的情緒所困擾。當(dāng)壓力過大、情緒不佳時，若有朋友能在身邊聽自己發(fā)發(fā)牢騷，會是一種莫大的幸福。就算她們無法給予任何實(shí)質(zhì)上的幫助，但是那種有人分享心事的感覺，有人了解心情的感動，就足以讓情緒獲得紓解了。除了向朋友傾訴，親近大自然也是減壓的好辦法。

不要老是告訴自己很忙沒時間，抽空到郊外走一走，置身于山水之間，遠(yuǎn)離城市的喧囂，工作的壓力自然消失殆盡，緊張和焦慮也得以釋放，你將獲得積極迎接挑戰(zhàn)的信心和智慧。

當(dāng)你學(xué)會與壓力和諧共處，就能化壓力為動力，在職場上走得更好更遠(yuǎn)。