使皮膚滋潤(rùn)的食品

皮膚干燥的主要原因是缺乏水和纖維素。豬蹄、肉皮等食品因富含膠原蛋白，可促進(jìn)皮膚吸收水分和儲(chǔ)存水分，防止皮膚干癟起皺，使皮膚顯得豐滿、充實(shí)而有水分;同時(shí)，它也富含彈性蛋白，可使皮膚增強(qiáng)彈性和韌性，使皮膚滋潤(rùn)嬌嫩，不愧是最佳美容食品之一;

維生素c與保持皮膚彈性和膠原合成有密切關(guān)系，同時(shí)也可使毛細(xì)血管更富有纖維。皮膚干燥者，應(yīng)多富含維生素a和維生素c的食物，如牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、蘿卜、南瓜、番茄等。