張愛(ài)玲曾說(shuō)“中國(guó)女人的腰與屁股生得特別低，背影望過(guò)去，站著也像坐著。”東方人普遍缺少西方人的翹臀，這也更激勵(lì)了中國(guó)MM追求翹臀的決心！

剔除斜坐的軟骨頭

1.剔除斜坐的軟骨頭

坐，可是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會(huì)隨時(shí)間增長(zhǎng)而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會(huì)使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，氧氣供給不足。

而只坐椅子前端三分之一處，則會(huì)造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)臀部疲憊變形指日可待。

2.長(zhǎng)時(shí)間站立

可別以為只有坐太久才會(huì)臀部不好，站就沒(méi)問(wèn)題了。錯(cuò)！站太久，血液不易自遠(yuǎn)處回流，會(huì)造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時(shí)還會(huì)讓你的腿產(chǎn)生靜脈曲張的恐怖現(xiàn)象！

3.抽煙、喝酒、不睡覺(jué)

如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒(méi)有關(guān)系，那可就錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對(duì)有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤(rùn)的臀部，做夢(mèng)！