導讀：在一個愛美的奢華年代中，各種美容信息不斷地充斥著我們的生活，在帶給我們帶來了美麗動人的外表同時也潛伏著危險，因此盲目隨從只會讓皮膚被不斷地做實驗，不僅不會變得白嫩，有可能使得變得更加粗糙。你必須知道肌膚需要的是什么，什么是對皮膚危險的…等等，現(xiàn)在，小編就帶領大家從美白的禁忌開始美白皮膚。

　　禁忌一：濫用維生素C

　　誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動脈硬化；美國心臟協(xié)會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有30%經(jīng)常服用各種維生素C丸劑。雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過多攝取維C，對某些人而言，可能會促進腎結(jié)石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。