長(zhǎng)襪升級(jí)密碼：穿燃脂褲襪瘦小腿

選擇市面上有售的專門瘦腿的燃脂褲襪，或者稍微緊一些的普通厚褲襪，長(zhǎng)短根據(jù)需要來選擇，但是要有一定厚度并且彈性很好的襪子，否則不能獲得理想的效果。

借由褲襪的彈性來消除腫脹的小腿，再通過簡(jiǎn)易的按摩動(dòng)作來改善水腫，最適合水腫型的女生選擇，修飾曲線的功效好得令人驚嘆呢。

STEP1.小腿涂抹瘦身霜

在小腿兩側(cè)及后部均勻涂抹瘦身霜，輕輕打圈按摩至基本吸收。

STEP2.抬腿促進(jìn)血液循環(huán)

仰臥在床上，將雙腿抬高約3到5分鐘，中途可以調(diào)整呼吸，放下再抬起，可以有效促進(jìn)腿部血液循環(huán)，消除腿部浮腫。