八杯水的美容護(hù)膚方式到底是真是假，你有一個(gè)確定的定論嗎？如果沒有，那么你會希望自己的一直在使用方法沒有保證嗎？到底是真科學(xué)還是偽科學(xué)？我們拭目以待！

偽科學(xué)？

不少好萊塢女星和名模多年來建議廣大女性通過多喝水來改善膚質(zhì)。一些女性甚至?xí)�因每天喝不�?杯水而感到不安。

英國營養(yǎng)基金會近期對喝水與皮膚保養(yǎng)之間的關(guān)系展開調(diào)查并發(fā)布報(bào)告《飲食與皮膚保養(yǎng)》。報(bào)告說，“喝水護(hù)膚”缺乏確鑿根據(jù)。英國《每日郵報(bào)》21日援引報(bào)告內(nèi)容報(bào)道：“沒有科學(xué)依據(jù)表明喝水多少與膚質(zhì)及皮膚保濕性之間存在聯(lián)系�！眻�(bào)告作者、營養(yǎng)學(xué)家希瑟-尤里基亞說：“單純?yōu)楹人�而喝水對改善皮膚外觀確實(shí)沒有什么效果。大家只是對此有誤解而已�！�

真關(guān)鍵

報(bào)告說，許多蔬菜和水果中富含的維生素A、B、C和E對保持皮膚細(xì)胞健康具有關(guān)鍵作用。如果它們攝入量不足，那將可能導(dǎo)致壞血病、皮炎、皮膚干燥或鱗狀皮膚等問題。尤里基亞說：“蔬菜和水果可以保證皮膚發(fā)揮正常功能，同時(shí)令皮膚看上去很健康�！�

報(bào)告還提醒喜愛日光浴的人使用防曬霜，以防止紫外線導(dǎo)致皮膚衰老或引起皺紋。

“我推薦大家使用防曬霜來防止皮膚老化，”尤里基亞說，“因?yàn)榇蠖鄶?shù)皮膚老化現(xiàn)象都是因過度日曬引發(fā)。”

此外，科學(xué)家認(rèn)為，吸煙也會使皮膚看起來蒼老。