冬季是豐胸的最好時機，在厚實大衣的掩蓋下，做足豐胸措施，等到春夏來臨，你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)胸圍整整漲一圈哦。而研究發(fā)現(xiàn)，很多平胸女性是因為氣血不足影響了胸部的發(fā)育。那么趕緊來試試以下的補氣豐胸方法吧，讓你bra狂升級哦。

5、多吃椰肉：

《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風(fēng)，食之不饑，令人面澤”

除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60％一65％，油內(nèi)大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端，但也是人體所需要的營養(yǎng)成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。

如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。

6、用步行代替電梯，加大呼吸力度

用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補氣效果！如果你不適應(yīng)這樣的大強度鍛煉，可以在開始時只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，你在豐胸的同時，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！如果在尋找如何防止胸部下垂運動的女性朋友千萬別錯過這個方法了，對于防止下垂是有效果的哦。還有些女性在苦苦的追問如何運動豐胸，這就是很實在的方法啊，其實看似普通其實卻是最有效果的。

7、多做擴胸運動

每天睡前做20組俯臥撐，或者是每周練習(xí)三次小壓力啞鈴，會讓你的胸廓變得更美，而且還能有效預(yù)防冬天長胖呢。

8、針灸豐胸。

到了冬天，一周去1到2次針灸豐胸醫(yī)院，因為針灸豐胸是算較慢的花錢方法吧，整個療程下來應(yīng)該需要三到四個月，剛好進(jìn)入夏天，不知不覺的胸部就提高了一個檔次，因為針灸豐胸方法安全，保險而且比較的柔和，所以值得廣大女性朋友去試試�；ㄥX也不會很多，一般為在50～150元每次，一個療程幾千元。

9.遠(yuǎn)離汽車尾氣，優(yōu)化呼吸環(huán)境

汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)你吸了過多的被稱為“邪氣”的汽車尾氣后，體內(nèi)就會氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時補充水分，胸部就會在短期內(nèi)縮水！建議你盡量選擇空氣清新的人行道行走，實在找不到，就戴個口罩好了！
10.�？大@險片，加快深呼吸頻率

要想補氣，中醫(yī)師推薦你的最佳方法是導(dǎo)息！導(dǎo)息看似深奧，其實很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險片時，深呼吸頻率會比平時高30%！