二、頭發(fā)干枯問題

頭發(fā)干枯毛躁的原因

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷。導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭發(fā)干枯毛躁如何預(yù)防？

1、注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

3、不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

4、每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

三、頭發(fā)分叉問題

頭發(fā)分叉的原因

人的頭發(fā)長短不一，最長的可達(dá)2米多。有些人頭發(fā)的末端會一分為二，甚至形成幾條細(xì)絲，醫(yī)學(xué)上稱為“毛發(fā)縱裂癥”，也就足俗稱的“頭發(fā)分叉”�？茖W(xué)家已經(jīng)查明，造成頭發(fā)分叉的主要原因是，頭發(fā)中兩種氨基酸(蛋氨酸methionine和胱氨酸cysteine)的含量明顯減少，使毛發(fā)質(zhì)地變脆，比較容易裂開。頭發(fā)越長，頭發(fā)細(xì)胞死亡的時間越久。

如果經(jīng)常電發(fā)，經(jīng)常使用電風(fēng)筒，常常用強(qiáng)堿性肥皂洗頭，會使頭發(fā)中的油脂減少，頭發(fā)也就容易分叉。身體弱、營養(yǎng)差的人，頭發(fā)細(xì)胞活看時就“先天不足”，得不到正常發(fā)展也容易分叉。