氣血不足同樣是導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)的關(guān)鍵因素，阿膠本身就是“婦科圣藥”，可以調(diào)理各種婦科問題，對于調(diào)理卵巢來說也是很好的補(bǔ)品。

經(jīng)期后吃它不僅可補(bǔ)益氣血，還能增強(qiáng)免疫力，獨(dú)立包裝，方便出門攜帶的哦，貧血的人吃了效果是很好的。

黑糖可是女人的“好閨蜜”，在經(jīng)期的時(shí)候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經(jīng)，在月經(jīng)后喝，對于卵巢來說，能夠很好的暖宮驅(qū)寒

這款黑糖姜茶，可以暖身還能調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌功能，保護(hù)卵巢健康，排出污血毒素。

紅豆是最常見的農(nóng)作物之一，薏米和紅豆能幫助我們消腫祛濕，月經(jīng)過后吃還能幫我們把身體多余的毒素排出，還有很好的祛濕效果

富含維生素C的紅豆，營養(yǎng)價(jià)值很高的薏米，能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用，紅潤氣色！

桂圓有益氣補(bǔ)血，紅棗則是滋補(bǔ)的佳品，枸杞可提高免疫力，這三忠石材對于滋養(yǎng)身體有著非常好的幫助作用，有助于排毒養(yǎng)顏哦！

月經(jīng)過后多喝喝，可以補(bǔ)充氣色，促進(jìn)雌性激素分泌，讓你的肌膚水嫩更顯年輕。

女人常食用蜂王漿可以起到調(diào)整女人“荷爾蒙”的作用，可以增強(qiáng)對疾病的抵抗力，能很好的預(yù)防婦科炎癥！

蜂王漿中含有植物雌性激素，堅(jiān)持每天喝一杯維持卵巢的正常功能，調(diào)理月經(jīng)，排除毒素

榴蓮是營養(yǎng)價(jià)值非常高的美食，可以活血御寒，食用榴蓮還能緩解女性的經(jīng)痛，適合經(jīng)常痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、手足冰涼的妹子吃。

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。經(jīng)常食用可以達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效